Codziennie słyszy się o osobach, które umierają na raka płuc. Jaka jest tego przyczyna? Oczywiście palenie papierosów. Choćby jeden dzień bez papierosa w życiu nałogowca oddala go od chorób serca, miażdzycy czy innych nieprzyjemnych rzeczy. Już po kilku dniach układ oddechowy rozpoczyna proces regeneracji, a zmysły węchu i smaku wracają do normy. Tego typu rzeczy powinny zachęcać do rzucenia palenia albowiem każdy dzień by tego dokonać jest dobry; idealny moment nie istnieje. W pierwszych godzinach odstawienia papierosa może towarzyszyć drażliwość, spadek nastroju bądź utrudniona zdolność koncentracji, ale bez obaw – to całkowicie normalne.
Porady dla rzucających palenie
Podczas rzucania palenia ważne jest spożywanie dużych ilości wody oraz rozpoczęcie jakiegoś wysiłku fizycznego (po pierwszych 7 dniach bez papierosa). Samokontrola to sztuka, którą opanowuje się przez całe życie. Jedni potrafią kontrolować swoje myśli i pragnienia bardziej, inni natomiast mniej, ale nie ma rzeczy nie możliwych. By wytrwać i dopiąć postawionych sobie celi bez dwóch zdań potrzebna jest codzienna motywacja i zmiana stanu umysłu z tego złego na dobry. Pomóc w tym powinno nasze otoczenie, które sami sobie wybieramy. Udowodnione jest, że wiele osób sięga po papierosa w sytuacjach gdy inni do tego zachęcają i po prostu nie potrafią odmówić, bo wszyscy obecni to robią. Aby temu zapobiec należy dobierać do swojego towarzystwa osoby nie palące, które z wielką chęcią będą wspierać i namawiać do sportowego, zdrowego trybu życia.
Życie bez papierosów
Osoby, które zdecydowały się na rzucenie palenia i odniosły sukces oraz nie odczuwają już głodu nikotynowego są szanowane w społeczeństwie. Uważane są za te z silną wolą oraz odważne, ponieważ zdecydowały się na wprowdadzenie znaczących zmian w swoim życiu. Na rynku dostępny jest szeroki wachlarz produktów pozwalający na szybsze rzucenie palenia, a co za tym idzie zmniejszenie chęci na papierosa. Na tej stronie znajdziesz najpopularniejsze sposoby na rzucanie palenia. Zanim zdecydujemy się na zakup konkretnego środka należy wcześniej skonsultować się z lekarzem w celu upewnienia się, że nie wystąpi jakieś powikłanie w związku z uczuleniem na któryś ze składników tabletek. Najważniejsza walkę toczy się z samym sobą – w głowie. To od nas zależy czy będziemy zwycięzcą czy przegranym i nikt nie potrafi pomóc nam bardziej jak my sami. Skutecznie trzeba oddzielać dobre pragnienia od złych i każdego dnia starać się być lepszym człowiekiem. Palenie papierosów nie przyniesie niczego dobrego, a wręcz przeciwnie sprawi, że będziemy cierpieć. Nie opłaca się być nałogowym palaczem.